볼링 터키1 오랜만에 볼링장에 가서 스트레스 확 풀었네요! "볼링장 가보셨나요?" 저는 20여 년 만에 볼링장을 갔습니다. 충북지식센터를 기반으로 한 충북 IP클럽에서 문화체육위원회 주관으로 3월 월례회 전에 볼링 한 게임을 하기로 했습니다. 그래서 문득 궁금증이 생겼습니다. 20여 년 만에 볼링을 하는 거라 나이가 들어서도 볼링을 쳐도 괜찮을까? 볼링을 치면 과연 어떤 변화가 생길까? 하고 말이죠. 그래서 볼링을 칠 때 생기는 신체적 변화에 대해 알아봤습니다. 볼링을 칠 때 신체적 변화 1. 볼링을 하면 좋은점 볼링을 하면 좋은 점은 운동효과가 뛰어나다는 점입니다. 볼링공 무게는 1파운드(약 454g)부터 15파운드(약 6.8kg)까지 다양한데요. 가벼운 공으로는 근력운동 효과를 얻을 수 있고 무거운 공으로는 유산소 운동 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 두 번.. 2023. 3. 22. 더보기 이전 1 다음 반응형 최신글 이미지 제목 글쓴이 등록일
